風邪とインフルエンザの季節がやって来てしまいました！
集合意識レベルでこの病気になるのが、なんでこの季節なんでしょう？
確かに、急に寒くなり、乾燥し、体調を崩しやすい環境ですが、
多くの行事があり、変化もある冬は、やっぱり無理をしやすい時期なのかな。
風邪のメッセージ
風邪のメッセージはいたってシンプル。
- 疲れた、だるい、体が重い、寝不足
- 休みたい、休みがない、休みが取れない、休もうとしない
- 忙しい、スケジュールがいっぱい、誰もやってくれない
- やりたくな～い！バカらしい！あ～ヤダ！こんなの無理！
- もう無理！限界！辛すぎる、我慢できない
「休みたい」「休息が必要」「ゆとりがない」「仕事など責任や重荷を背負いすぎ」
体や心が、もう限界！疲れた〜！休みたい〜！！と叫んでいる状態。
仕事だから、やらなきゃいけないから休めない！状態になってしまっている方も多いです。
忙しい時、やることが山積みの時に、「なんでこんな時に風邪引くの！？マジ辛い！」ってなりませんか？
インフルエンザのメッセージ
インフルエンザのメッセージは、風邪のメッセージを無視し続けたようなことも影響してきます。
- 人間関係で限界、上司や部下がムカつく、関わりたくない人がいる
- 誰かと会いたくない、顔も見たくない、イジメ
- 休むことへの罪悪感、休めない、休むと生活が困難、言い出せない
- 忙しすぎる、余裕がない、手に負えない仕事量、スケジュールがギッシリ
- 心と体が限界まできている、走り続けている、ギリギリの状態、疲労の限界
- プレッシャーが大きすぎる、ストレスが大きすぎる、重荷
風邪よりも、心と体が限界になっていて、強制的に休みが必要な状態。
インフルエンザだと治るまで出勤ができません。
風邪だと薬を飲んで働けてしまいます。
強制的に数日間休むことが必要になっていると風邪ではなく、インフルエンザにかかります。
風邪でも仕事を休む許可を出せる人は、インフルエンザにならないのかもしれません。
休めても罪悪感を抱いてしまう人は、インフルエンザという休む強制的な許可（笑）がおりることでゆっくり休めたりします。
人によっては休まざるを得ないと捉えるかもしれませんが（苦笑）疲労や重荷などの量と休むことをどう捉えているのか？が風邪かインフルエンザかの違いに現れるようです。
対策は体の声を聞いてあげること！
疲れた〜！休みたい〜！という声だけでなく、もうやりたくない！なんで私だけ！ストレスなんだけど！といろんな声があるはずです。
ほんの少しだけ自分に時間を取って、お風呂に入っている時、寝る前の数分間、電車の中、どこでもいいです。
あなたの体と心の声を聞いてみよう。
あなたの体は、心は、何と言ってますか？
感じること、何度も何度も浮かぶこと、つぶやきのようなこと。
あまりにも当たり前に感じていることかもしれません。
あなたの体や心のSOSを聞いて、いたわってあげることで、体と心の健康が取り戻されます！
風邪を引いた時のアロマ
風邪の予兆を感じたら、家にあるアロマを使って予防するのもオススメです。
お部屋にデュフューズしたり、お風呂に数滴入れて入るだけで違います。
ペパーミント
ペパーミントは、抗菌性、抗感染性、解熱作用があるので、熱が出た時や頭痛を感じた時に、両足の裏に３滴〜５滴ほど、胸元に３滴ほど使用するといいでしょう。
小さなお子様の場合は、１滴で十分です。
ユーカリラディアータ
スッとした香りが、喉や鼻詰まりを解消してくれます。
ウイルスによる抗菌作用もあり、冬の力強い味方。
マスクに１滴垂らしておくといいですよ。
シーブス
ヤングリビングで大人気のブレンドオイルの１つ。
殺菌作用に優れたブレンドなので、お部屋のお掃除から風邪菌退治のデュフューズまで、これ１本で完璧です。
ヤングリビングのオイルが気になる方、購入したい方は、メールでお問い合わせください。
