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イライラをぶつけてしまった時の罪悪感をどうしたらいい

stand.fm 「インディゴ スピリチュアル チャンネル」に質問レター頂きました。
ありがとうございます!!
日常生活の中で、よくあることだと思いますが、とてもいい質問ですので、表面的な回答ではなく、根本的なところからお答えします。

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イライラをぶつけてしまった時の罪悪感をどうしたらいい?

質問
日常で急いでいる時、イライラしてしまって、店員さんや誰かを威嚇してしまった時、後で罪悪感を感じて、あーあってなってしまいます。
そんな時の気持ちの対処法、考える方法を教えてください。

まず、シンプルにエネルギー不足です。
小さなことにイライラしてしまうこと人は、いいエネルギーで満たされていません。
ストレス、疲れ、不安、怒り、不満足などネガティブなエネルギーが多くなってしまっています。
ポジティブなエネルギーで満たされていたら、人は穏やかさや余裕があり、小さなことでイラッとする事がありません。
なるべくいいエネルギーで日常を過ごすために、グラウンディングをして、地球と繋がり、エネルギーの循環をしっかりしていきましょう。

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【誘導ワーク】グラウンディングをする

店員さんなどを威嚇してしまうのも、エネルギー不足が原因なんですが、エネルギー不足になると、エネルギーが欲しくなります。
そのエネルギーをどこから補給するのか。
店員さんなどを威嚇することで、相手からエネルギーを瞬時に奪っている可能性があります。
店員さんが「申し訳ございません」など、しゅんと落ち込んだりした瞬間に奪っているんです。
上司が部下を怒鳴りつけてて、上司はどんどんパワフルになって、部下はどんどん弱っていくのをみたことありませんか?
これがまさにエネルギーを奪っている状態です。

グラウンディングをして、地球からエネルギーを受け取っている方は、他の誰かからエネルギーを奪わなくても、エネルギーが不足したら地球から供給すればいいことを知っています。
グラウンディングをし、地球とエネルギーの循環ができていない人は、エネルギーが減ってくると、誰か人から奪おうとしまいます。
もちろん、睡眠、休息などでもエネルギーは回復しますが、それでは足りない状態になると人から奪います。
奪い方はいろんなパターンがありますので、また改めてお伝えしていきます。

苛立ちをぶつけてしまった、威嚇してしまった後の罪悪感は、相手に謝る、やってしまった自分を受け入れ、抱きしめてあげることです。
ただ、根本的なことを解決しなければ、人生に何度も何度も同じような出来事を繰り返してしまいます。

深い部分を見ていきましょう。
急いでいるという状態を作っている。
ここにもポイントがあります。
なぜ、急いでいる状態を作っているのでしょうか?
これは「時間がない」というあなたの観念から、日常生活のあらゆるところに時間がない状態を作り上げています。
時間が十分にあるのなら、急ぐ必要はありませんよね。
これを理解していくためには、内側にあるものが外側の世界を作っていることを学んでいきましょう。
これを理解してくると、自分の人生を自分で作っていくことができます。

「時間がない」という観念の人と『時間がある』という観念の人がいたとします。
同じように遅刻しそうです。
どうしても必要なものをコンビニで買おうとしているのに、今日に限って行列ができています。
「時間がない」という観念の人は、慌てて、必要なものを見つけるのに戸惑い、苛立ち、乗れるはずの電車を逃し、遅刻する。
『時間がある』という観念の人は、落ち着き、必要なものを買い、タイミングよく電車に乗れて、ちゃんと時間に間に合います。
概念が違うだけで、同じシーンでも違う結果を招きます。

次のポイントは威嚇してしまうことです。
そんなに大袈裟な威嚇ではないと思いますが、エネルギーの奪い合い以外にも原因があります。

1つは「自分に優しくしていない」ことです。
自分に優しくしている人は、人にも優しくできます。
そのため、多少のことで威嚇したり、怒ったり、クレームや文句を言ったりすることはありません。
人にしていることは、自分にもしています。
人に対して冷たい言葉を言うなら、自分にも冷たい言葉を投げています。
つまり、これを繰り返していると、自分で自分を傷つけるネガティブなエネルギー循環が繰り返されるので、エネルギー不足になっていきます。
自分を愛し、自分に優しく、自分を大切にしてあげましょう。

もう1つは「コントロール」です。
相手をや状況を自分の思い通りにしたいという気持ちがあります。
人や状況が思い通りにならないことで、イラッとします。
お店などで、自分が思っている通りにものが出てこない、待たされたりすることで、なんでできないの!?当たり前でしょ!?こうすればできるでしょ!?
思い通りにならないことが起こるたびに、イライラして、文句を言います。
また、自分優位な状態を作ることで、立場、力、権力、エネルギー、お金、承認欲求などを得ています。
コントロールを手放して、自己信頼、他者信頼、今という完璧を信頼するという『信頼』できるようになると、コントロールをしなくとも全てが上手く回るようになります。

起きてしまったことは、受け入れ、許すしかありません。
自分で自分を許してあげることです。
そして、根本的なパターンを解消していくことで、あなたの人生に起こることを変えていくことです。
スピリチュアル個人セッションでは、このような根本的なところを変えることを行っています。
自分自身を変えたい、自分の人生を変えていきたい方、お待ちしております。

RIRI

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