日記ではなく「魂のノート」を作ると、魂の声を聞く練習になり、あるがままの自分を見つける、ブロックを見つける、本当にやりたいことや欲しいものがわかるようになります。
魂のノートにはルールはありません。
自由にかいてOKですが、魂が感じることを書くようにします。
頭ではなく、ハートで感じること。
ハートの声に耳を傾けて、それを書いていくようにしていきます。
毎日描く必要もありません。
１ヶ月ぶりとかになってもOKです。
魂の声を書くことを続けていくことが大切です。
はじめは、ハートではなく、頭の中のことや起きた出来事を書くかもしれませんが、それも大丈夫です。
続けていれば、だんだん魂の声がわかってきて、魂の声を書くようになっていきます。
本当はこう感じているんだ！
物事をこう捉えているんだ！
あるがままの自分がノートに書かれるので、自分のことがとてもよく見えてきます。
ネガティブなことばかり書いてしまうかもしれませんが、それも大丈夫です。
誰にも言えなかったこと、自分の思い、ストレス、不平不満、愚痴を書くことで、心の癒しや心の整理になります。
溢れ出てくるネガティブも、書いて、書いて、書き出していると、自分のある根本的なネガティブな部分だけになっていきます。
そん時、ごちゃごちゃしていた状態から、自分がハッキリ見えてきますし、見えてくればなにを癒したらいいのか、なにを変えたらいいのか、どうしたら人生がよくなるのかも見えてきます。
他にも、ふと思いついたこと、やりたいこと、欲しいもの、行きたいところ、興味が湧いたことなど、なんでも書いていくようにします。
アイデアや直感、これいいかも！と思うことは、ふとした瞬間が多いです。
YouTubeを見ている時、本を読んでいる時、料理を作ってる時など。
気がついたら、その場でささっと、箇条書きやメモするだけでOKです。
オラクルカードのメッセージ、ハイヤーセルフからのメッセージなども書き留めておくといいでしょう。
それが合っているかわからなくても、書いておくと参考になります。
この積み重ねが、本当に自分がやりたいこと、欲しいものを明確にし、どうやったらいいのか！？という道を開いてくれます。
誰かに見せるノートでもありませんし、誰かに評価されるためのノートでもありません。
自分だけのノートです。
だからこそ、このノートの前では、魂に正直に、魂と共にいることをしてみてください。
続けていると、あるがままの自分がよくみえるだけでなく、
魂と繋がり、あるがままの自分でいれるようにもなっていきます。
あなたの魂が喜ぶノートを選び、自分だけの魂のノートを作ってみてください。
RIRI
私が愛用しているノート
チャネリングの自動書記もしているので、スラスラ書きやすいこのノートがお気に入りで何年もリピートしてます。
