長い時間、悲しみや苦しみ、孤独の中に閉じ込められてしまっていたインナーチャイルド。
暗闇の中にいることが当たり前になってしまっているし、ずっとひとりぼっちでいたことで、心を閉ざしていることが多い。
自分の中に傷ついたインナーチャイルドがいると気がついても、なかなか出会えないこともよくあること。
インナーチャイルドと出会えない理由はいくつかあるけれど、1番重要なポイントは「そのインナーチャイルドに向き合う準備ができているか」ということ。
頭ではなくハートで。
深く傷ついたインナーチャイルドほど、心を閉ざし、慎重になっている。
「癒してあげるよ〜」と軽い気持ちでやってきた大人には、心を開いてくれることはない。
なぜなら、何度も大人たちに話しを聞いてもらおうとし、何度も失敗し、何度も裏切られ、何度も傷ついてきた経験があるから。
深く傷ついたインナーチャイルドが心を開くまで、辛抱強く、大人になった自分が優しく話しかけ、そばにいて、抱きしめてあげなければならない。
インナーチャイルドが、大人のあなたを信頼してくれるまで。
大人のあなたの方から、インナーチャイルドに歩み寄り、そばにいてあげたり、毎日話しかけたり。
最初は、ちょっとしたことでいい。
たわいもない話しをしたり、インナーチャイルドの話しを聞いてあげるくらいがちょうどいい。
「癒してあげる」「変わったほうがいい」「こうしたほうがいい」という提案や説得、支持するような話しはしないほうがいい。
少しずつインナーチャイルドと距離を縮め、インナーチャイルドが心を開くまで、忍耐、忍耐。
どうやったら、深く傷ついたインナーチャイルドが心を開くのか。
これは、ひとりひとり違うし、どんな傷を負っているかによっても違ってくる。
ヒントは「インナーチャイルドも自分である」ということ。
心の閉ざし方、いじけ方、拗ね方、硬くなさ、こだわり、拒絶反応、否定の仕方など、インナーチャイルドはあなたそっくりです。
拗ねた自分の機嫌の直し方は？
拗ねた自分は、相手にどうして欲しがってる？
頑固な自分んはどうやったら柔軟に受け入れる？
否定ではなく肯定的に受け入れるには？
こんな感じで自分を見てみるといい。
自分に効果的なことは、インナーチャイルドにも効果的だから。
日頃から、自分のことを内観し、自分をよく知っていれば、インナーチャイルドにしてあげられることがすぐに見つかるだろう。
深く傷ついたインナーチャイルド。
愛すべきあなたです。
心を開いてくれるまで、忍耐強く向き合っていきましょう。
RIRI
