風邪 インフルエンザ

風邪とインフルエンザのメッセージ 体調不良を感じたら体の声を聞いてみよう!

風邪とインフルエンザの季節がやって来てしまいました!
集合意識レベルでこの病気になるのが、なんでこの季節なんでしょう?
確かに、急に寒くなり、乾燥し、体調を崩しやすい環境ですが、
多くの行事があり、変化もある冬は、やっぱり無理をしやすい時期なのかな。

風邪のメッセージ

風邪のメッセージはいたってシンプル。

  • 疲れた、だるい、体が重い、寝不足
  • 休みたい、休みがない、休みが取れない、休もうとしない
  • 忙しい、スケジュールがいっぱい、誰もやってくれない
  • やりたくな~い!バカらしい!あ~ヤダ!こんなの無理!
  • もう無理!限界!辛すぎる、我慢できない

「休みたい」「休息が必要」「ゆとりがない」「仕事など責任や重荷を背負いすぎ」
体や心が、もう限界!疲れた〜!休みたい〜!!と叫んでいる状態。
仕事だから、やらなきゃいけないから休めない!状態になってしまっている方も多いです。
忙しい時、やることが山積みの時に、「なんでこんな時に風邪引くの!?マジ辛い!」ってなりませんか?

インフルエンザのメッセージ

インフルエンザのメッセージは、風邪のメッセージを無視し続けたようなことも影響してきます。

  • 人間関係で限界、上司や部下がムカつく、関わりたくない人がいる
  • 誰かと会いたくない、顔も見たくない、イジメ
  • 休むことへの罪悪感、休めない、休むと生活が困難、言い出せない
  • 忙しすぎる、余裕がない、手に負えない仕事量、スケジュールがギッシリ
  • 心と体が限界まできている、走り続けている、ギリギリの状態、疲労の限界
  • プレッシャーが大きすぎる、ストレスが大きすぎる、重荷

風邪よりも、心と体が限界になっていて、強制的に休みが必要な状態。
インフルエンザだと治るまで出勤ができません。
風邪だと薬を飲んで働けてしまいます。
強制的に数日間休むことが必要になっていると風邪ではなく、インフルエンザにかかります。
風邪でも仕事を休む許可を出せる人は、インフルエンザにならないのかもしれません。
休めても罪悪感を抱いてしまう人は、インフルエンザという休む強制的な許可(笑)がおりることでゆっくり休めたりします。
人によっては休まざるを得ないと捉えるかもしれませんが(苦笑)疲労や重荷などの量と休むことをどう捉えているのか?が風邪かインフルエンザかの違いに現れるようです。

対策は体の声を聞いてあげること!

疲れた〜!休みたい〜!という声だけでなく、もうやりたくない!なんで私だけ!ストレスなんだけど!といろんな声があるはずです。
ほんの少しだけ自分に時間を取って、お風呂に入っている時、寝る前の数分間、電車の中、どこでもいいです。
あなたの体と心の声を聞いてみよう。
あなたの体は、心は、何と言ってますか?
感じること、何度も何度も浮かぶこと、つぶやきのようなこと。
あまりにも当たり前に感じていることかもしれません。
あなたの体や心のSOSを聞いて、いたわってあげることで、体と心の健康が取り戻されます!

風邪を引いた時のアロマ

風邪の予兆を感じたら、家にあるアロマを使って予防するのもオススメです。
お部屋にデュフューズしたり、お風呂に数滴入れて入るだけで違います。

風邪の時のアロマ
ヤングリビング 風邪の時にオススメのオイル

ペパーミント

ペパーミントは、抗菌性、抗感染性、解熱作用があるので、熱が出た時や頭痛を感じた時に、両足の裏に3滴〜5滴ほど、胸元に3滴ほど使用するといいでしょう。
小さなお子様の場合は、1滴で十分です。

ユーカリラディアータ

スッとした香りが、喉や鼻詰まりを解消してくれます。
ウイルスによる抗菌作用もあり、冬の力強い味方。
マスクに1滴垂らしておくといいですよ。

シーブス

ヤングリビングで大人気のブレンドオイルの1つ。
殺菌作用に優れたブレンドなので、お部屋のお掃除から風邪菌退治のデュフューズまで、これ1本で完璧です。

ヤングリビングのオイルが気になる方、購入したい方は、メールでお問い合わせください。

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