あなたの人生が愛で満ち溢れたものにしたいのなら、日々、愛にフォーカスすることをしてみましょう。
愛にフォーカスし続ければ、愛が広がり、愛が引き寄せられてきます。
あなたの心にも愛が広がり、愛に基づいた喜び、優しさ、寛大さ、落ち着き、心地よさ、平安などが広がっていきます。
あなたの内面に愛が広がっていくと、日々、感じることが変わってくるでしょう。
家族や人々に対する気持ちもゆとりがあり、愛を持って関わることができます。
愛にフォーカスするだけで、変化が起こってきます。
朝目覚めた時、寝る前に愛にフォーカスするととても効果的です。
あなたが愛を感じられない時、深い呼吸をしながら悲しみ、絶望、怒りなどネガティブな感情を吐き出しましょう。
呼吸はエネルギーの入れ替えにとても役立ちます。
あるがままの自分と一緒にいてあげる、今の感情をそのまま抱きしめて、感じてあげるのもいいかもしれません。
ネガティブな感情が浄化されていくと、愛を感じやすくなってきます。
愛にフォーカスしやすくなってきます。
美しいと思うものを見るのもいいでしょう。
愛を感じられることに意識を向け、愛にフォーカスします。
そうしているうちに、あなたのエネルギーが変容し愛に包まれていきます。
愛が広がっていきます。
はじめは上手くいかないかもしれません。
すぐに気持ちがそれてしまうかも知れません。
挫けないで練習を重ねることです。
そしてあなたの人生に愛を歓迎してあげてください。
愛はあなたの中にあります。
いつもあなたは愛と共にいます。
だから、安心してください。
愛と光の中で
古のラマ僧 TOSHA
チャネリング RIRI
