[誘導瞑想]朝の瞑想 〜今日を意図する〜

愛と光に包まれながら、素晴らしい1日にするための朝の誘導瞑想を作りました!
誘導瞑想の中に「グラウンディング」も含まれています。
眠っている体のエネルギー、抜けきれていない疲れ、元気の出ない状態から、ゴールドの光であなたの体を目覚めさせ、今日1日を過ごすのに最適な状態を作っていきます。
グラウンディングをし、大地ガイアの愛と光で満たされることで、心地よい1日をスタートできます。
最後に今日1日をどのような日にするのか?を意図します。
朝、あなたが意図をすることで、その流れが生まれ、サポートを貰えたり、そのような展開へと向かいはじめます。
あなたの魂が願う流れを作るためにも、1日を意図することをしてみてください。

 

++ 瞑想の流れ ++

ゴールドの光のシャワー
グラウンディング
大地ガイアの愛と光で満たす
1日を意図する

 

1日を意図するとは!?

今日はこのような1日にする!ということを、朝意図することで、その流れを作り出すことができます。
どのようなことを意図しても構いませんが、あなたのハート(魂)が願っていることを意図すると効果的です。
それが1日でできるようなことでなくとも、その方向へ進んでいくという意味で意図するのもいいでしょう。
あなたのハートの声に素直になって、その声の中から1〜2つくらいを意図しましょう。

 

意図の例

  • 愛を最優先します
  • 自分の時間を1時間作ります
  • ○○を完成させます
  • ○○を手放します
  • リーダーとして活躍します
  • 仕事を時間内に終わらせ、定時で帰宅します
  • コミュニケーションを楽しみます
  • 嫌なことを断ります
  • 豊かさに意識を向けます
  • ゆっくりと休息をとります
  • 小さなことにも感謝をします
  • お気に入りのレストランで食事をします
  • 穏やかな気持ちで1日を過ごします
  • お金を稼ぎます!

 

朝の瞑想として作ってありますが、必要だと感じた時に使っていただいてOKです!

RIRI

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