あなたは自分を愛していますか？
本当に自分を愛しているのなら、
今のあなたに、あなたは何をしてあげるでしょうか？
本当に自分を愛しているのなら、
今のあなたから、何をやめてあげるでしょうか？
もし、あなたが自分にストレスがかかる、自分が我慢をするようなやり方で、自分に何かを与えているのなら、それをやめなければなりません。
そこから何かを貰っているかもしれませんが、あなたは自分を傷つけながら何かを貰っているのですよ。
貰っているものがあるからいいのでしょうか？
いえ、違います。
今は小さいかもしれない傷は、だんだん大きな傷になり、いつか重症になってしまうでしょう。
自分が本当に大切で、愛しているのなら、自分に傷を与えるようなやり方を全てやめていかなければなりません。
これは愛せていない、または歪んだ愛です。
本当に愛しているのなら、自分を傷つけることなく、愛と喜びに包まれたやり方だったらどんなものがあるでしょう？
創造してみてください。
世界中を見渡して、この地球上にある、あなたの胸の中、空想の中にある素晴らしい愛のやり方を探してみてください。
そして、愛ではないやり方をやめ、愛のやり方へと変えていってください。
そうすれば、あなた自身に、あなたの人生にたくさんの愛が集まってくるでしょう。
あなたは本当に愛されています。
愛と光の中で
古のラマ僧 TOSHA（トーシャ）
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